感觉自己好像有抑郁症的倾向
2020-08-16 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：已经有好多年了，总感觉慢慢的变严重了！这个需要怎么治疗的
满意答案
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- 林景运 主治医师
- 咨询：3626人
病情分析：
您好，如果长期出在抑郁状态，提不起精神，也不一定就是抑郁症，可能有抑郁情绪，这些人还是性格问题。有的人是环性恶劣心境，所以不一定是抑郁症。指导意见：诊断抑郁症需要专业精神心理科医生做出来，从你描述的来看不一定是抑郁症，可能是性格问题，平时注意放松心情，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快，如果调节不过来可以找心理医生鉴别诊断。
很容易情绪化，有时会有轻生的念头，之前有自残的事情发生，现在没有，很容易丧！几乎很少跟别人接触！
如果是连续的悲观厌世，悲观绝望，注意力不集中，记忆力下降，思维迟钝。反应慢。情绪低落，连续持续两周。一点也开心不起来可以考虑是抑郁症。但是很多人可能是情绪低落状态。偶尔的情绪化，突然的情感爆发的，激惹不算的
感觉自己很容易烦躁，以前都不这样，也几乎有事憋在心里不与人沟通，想的也多，生气容易胸口堵着一口气！发泄不出，怎么调节也没用
这个可能是跟生活环境和个人个性有很大关系。改变个性很难，但是可以做一些放松训练，比喻练习瑜伽，跑步，打球等培养一些属于自己的兴趣爱好，通过行为习惯的改变，可以把心情调节过来，关键是重在坚持。比喻跑步，至少要跑一两年吧。
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
这种情况可能是由于一种自己的紧张和焦虑的表现。平时总是想一些不好的事情，总成一种抑郁的心境，这种抑郁心境又形成一种恶性指导意见：如果你感觉到紧张和焦虑的话，就要及时的到医院接受相应的检查和治疗，这样才能够更好的调节好自己的心态，选择合适的治疗方案。
感觉自己很容易烦躁，情绪化，有时候解决问题什么不行的时候心里难受的时常有轻生的念头，很多年之前有自残的现象，现在没有，有心事几乎憋在心里！不与人沟通！
平时多做做运动，他释放内心当中的不良情绪。别说你不在乎。
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