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晚上睡眠质量不好怎么办？

2020-08-17 2人回答

性别：男年龄：50岁

健康咨询描述：晚上睡觉容易醒（3-4次），老是做梦，睡的再早第二天还是发困，怎么办？

满意答案

病情分析：
晚上总是做梦睡眠质量不好大部分的原因可能是由于白天精神疲劳过度劳累有关系所以我建议你还是注意调理自己的心理状态要避免心态过度紧张焦虑，睡前喝点热牛奶可以帮助提高睡眠质量的。

投诉 追问 2020-08-17 07:28

2020-08-17患者追问

能吃什么药治疗吗？

2020-08-17医生回复：

药物尽量不要随便吃，如果严重你再带孩子到医院先检查，然后再选择用药。

其他答案 (1)

病情分析：

您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片、参芪五味子进行调理

指导意见：

只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的

投诉 2020-08-17 07:13

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