就是心脏有点刺痛大概五分钟左右

2020-08-19 2人回答

性别:女年龄:15岁

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满意答案

王守成 主任医师
大庆市第三医院
投诉 追问 2020-08-19 20:25
2020-08-19患者追问

晚上好王医生,那我该怎么控制住一下脾气,我没有办法了。

2020-08-19医生回复:

用呼吸放松疗法,晚上睡觉可以用全身肌肉放松,上优酷视频去找音乐睡眠放松训练,这个一定会帮到你。他是浅粉色,背景时间是33分59秒这个就是。

其他答案 (1)

刁燕琴 二级心理咨询师
咨询:5432人
投诉 追问 2020-08-19 20:30
2020-08-19患者追问

那我怎么样才能控制住自己发脾气

2020-08-19医生回复:

每次要生气的时候,自己先给自己默默的念三句话,我不生气,我不生气,我不生气,就会缓解很多。

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