我老想着一个人，脑子里心里都是他，做梦也梦到他
2020-08-23 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：天天想他，根本就控制不住自己，眼里脑子里都是他，晚上做梦也梦到他，我这是不是病了，他不想见我
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，脑子里总是想着一个人，达到了每时每刻的程度。
指导意见：
如果每天想这个人的时间超过一个小时，那就达到强迫性思维的程度了，或者说达到了强迫症的诊断标准了，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，减少梦境，达到身心放松下来，强身健体一举几得。可以去三甲医院的心理门诊找医生面诊，必要的也是需要配合抗焦虑药物治疗的。
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2022-08-18 20:19
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