2020-08-24 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:晚上8点钟吃的饭,也要睡觉了,怎么能不发胖?会影响减肥吗?还有减肥没掉秤,但人看着也瘦了,是怎么回事?
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病情分析: 相对来说晚上吃饭比较晚,那我们主食的时候减少可以优质的蛋白,比如瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,米面碳水化物,高糖的水果和饮料减少摄入。可以吃礼低糖的一个黄瓜西红柿,那可能我们相对来说体重是一样的,脂肪转换成肌肉
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