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上课就困想睡觉怎么办

2020-08-25 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：一到上课时间就想睡觉，想好好听讲，但是就是坚持不了，想知道有没有什么解决办法。

满意答案

病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现这种情况，主要是由于长时间睡眠不足或大脑过于疲乏等原因引起的，要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜，在学习过程中要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，来促进脑部血液循环，缓解症状。

投诉 2020-08-25 15:47

其他答案 (2)

指导意见：
你好，这种情况一般来说属于湿气重，跟脾胃虚弱有一定关系，建议服用健脾去湿的中药来改善，具体用药方面可以试试口服参苓白术散，平时还可以喝些祛湿茶。要注意适当增加运动，避免油腻食物。

投诉 追问 2020-08-25 15:42

2020-08-25患者追问

可是一下课就有点不想睡觉了是为什么呢

2020-08-25医生回复：

有可能是与上课疲劳，不爱听有关系。

病情分析：
如果您有一上课就犯困的情况，是需要注意是否前一夜休息好了，如果也叫睡眠比较差，是可能出现精神不好的情况，所以首先需要保证睡眠时间。一般需要保证睡眠时间7-9小时比较合适。同时需要跟上老师的思路，否则我们的大脑也会出现疲惫，身体出现困倦感觉。

投诉 2020-08-25 15:50

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