总感觉有尿憋的难受尿急

病情分析：
你好，可能由于久坐进食辛辣，内火下注，或者青春期后频繁过度的手淫，泌尿生殖器不洁，有前列腺炎等导致。

指导意见：
建议少吃辛辣，下腹部热敷，按摩，睡前转移注意力，减少视觉及感官的刺激，不要手淫，养精蓄锐，到正规医院的泌尿外科行前列腺液常规及前列腺的B超检查。

病情分析：
尿频尿急应到当地医院就诊，排除泌尿系感染或者前列腺异常，根据医生建议积极配合治疗处置，促进健康修复。

指导意见：
日常注意休息，避免劳累，熬夜，负重，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻辛辣刺激性食物及烟酒，尤其是碳酸饮料，适量饮用温开水，穿棉质宽松内衣。