2020-08-28 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:特别容易生气暴躁经常一个人哭饭量下降常常不想吃容易和家人吵架
满意答案
病情分析:
这种情况。是一种抑郁情绪发作的表情,很有可能由于你内心压抑的不良情绪造成的抑郁心情。
指导意见:
要注意放松自己的情绪,缓解自己的紧张感和焦虑感,多想一些开心的事做做运动,听听轻松的音乐,让自己尽量的放松自己的情绪,转移自己的注意力到其他的事情上
其他答案 (2)
病情分析:
根据您描述的问题,失眠,特别容易生气,暴躁,哭泣,食欲下降,易发脾气,建议您做好自我调解,不好转,到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,控制好自己的情绪和行为,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,进食清淡易消化,避免辛辣刺激性油腻大大的食物,营养均衡丰富,多吃新鲜水果和蔬菜。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态主要属于肝气不疏导致的,当然也与个人的性格有着直接的关系,性格又受原生家庭和个人成长经历的影响。
指导意见:
因为容易敏感多疑爱生气,脾气暴躁者,一般在童年时期就有爱的缺失,因为缺失爱,所以也缺乏安全感,并且还会有自卑,缺乏自信心的心态。建议要正确面对生活学习中的压力,不管遇到什么事情,首先要保持冷静,并且学会接纳别人,更要学会接纳自己。克服自卑,树立自信心,遇事多从正面去考虑,并且学会控制自己的情绪,才能保持良好的心态。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理。