总是控制不住自己的情绪

病情分析：
你好亲！很高兴为你解答，根据你提供的资料，你平时压力是不是比较大?
指导意见：

指导意见：
指导意见:多运动，多进行户外活动，陶冶情操，学会控制自己的情绪，培养兴趣爱好，做点自己喜欢的事，饮食要清淡易消化，忌辛辣刺激性食物，生活要规律，早睡早起，可以吃点营养神经的药，如维生素B1，谷维素，甲钴胺等。

病情分析：
你好，根据描述有脾气暴躁，入睡困难，请问有体重下降、食欲增加、易出汗吗？有做过甲状腺功能的检查吗？

指导意见：
建议去正规医院内分泌科就诊，完善甲状腺功能的检查，排查一下是否为甲亢的。如果没有甲亢，建议去正规医院精神心理科就诊开具舒缓神经的药物。