失眠多梦，没精神爱多想

病情分析：
你好，你这种情况，中医认为是心脾两虚，气血不足，与个人体质以及调养不当思虑过度等都有关系。

指导意见：
建议你可服用中药归脾丸调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，加强营养，避免吃生冷辛辣的食物，可到医院化验血常规，以排除贫血症。

病情分析：
失眠多梦一般是肝火旺盛，刺激心神，从而出现的心神不安。

指导意见：
睡觉时可以多听一些舒缓的音乐，多进行泡热水脚，也可以喝一杯热牛奶，可以配合使用酸枣仁汤进行治疗。