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失眠睡不着觉，眼皮却很累

2020-09-01 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：本人在家里睡眠质量很好，但是在学校经常失眠。每次都一两点钟才能睡着。眼皮很累很想睡觉但是脑子很清楚，一直乱转，就是睡不着。请问我应该怎么办啊?感觉自己的精力要耗尽了！吃维生素B还是维生素C有用吗?

满意答案

病情分析：
你好！在家里的时候睡眠质量很好，但是在学校经常失眠，每次都到一两点钟才能睡着。建议规律饮食，白天尽量不睡觉，适量运动，然后晚上11:00之前睡觉，养成规律的睡眠习惯。如果持续睡眠不好，可以用点中药方面的药物调整睡眠。

投诉 2020-09-01 16:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析，失眠睡不是好觉。在家里睡眠很好，一到学校就睡眠不好。可能是进入新的环境，你不太适应。

指导意见：
建议你保持良好的情绪，和同学搞好关系。避免劳累，熬夜，受凉。尽快适应新的环境。必要时让医生开点助眠安神的药物。

投诉 2020-09-02 10:55

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