肥胖身高181.5204斤想要减肥

病情分析：
你好，肥胖会导致很多疾病的发生，会出现脂肪肝，高血脂，高血压，高血糖等情况。

指导意见：
建议平时饮食上应该清淡些，少吃油腻的食物以及含糖较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，每餐不要吃太多，由其是晚餐。餐后不要立即就坐下，站立半小时。还应该坚持适当的体育活动，可以骑自行车，打羽毛球，健身，跑步等，运动是饭后一小时进行。

病情分析：
您好！您的这种情况从描述判断肥胖应采取综合措施进行减肥治疗为好！

指导意见：
针对这种情况，肥胖涉及到遗传，饮食，缺乏锻炼等多种因素，建议您首先要调整好心态，规律饮食，清淡饮食为主，避免暴饮暴食，晚餐尽量适宜为好，避免过饱，同时规律坚持进行锻炼，多进行体力劳动也可以，总之，各种措施要持久落实，一定会逐渐好起来的！