心情很低落自己一个人的时候孤独感爆棚

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己和女朋友分手一年多现在出现心情低落，一个人时候莫名其妙想哭，可能是出现心理问题的。

指导意见：
首先应该把压抑心里面事情倾诉出来，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐的事情做转移注意力，应该有自信心和勇气，忘记过去重新开始，学会自我调节自己心态放松自己。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在有一点抑郁症状，主要就是跟女友分手了，一个人感觉跟孤独。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄失恋了之后很容易出现这样的情况，看来分手不是你提出来的了，其实也没什么，年龄这么小，不愁女朋友的，所以建议振作起来，好好做好自己的事情，你若盛开蝴蝶自来。