2020-09-06 3人回答
性别:男年龄:44岁
健康咨询描述:在慢跑2.5公里后,休息十五分钟后吃饭可以吗?
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病情分析: 建议还是再休息半个小时之后再进餐,在运动之后要适当的休息休息,而且如果出汗要及时的将汗液擦干,要防止着凉,着凉之后会引起感冒的,进餐的时候要注意速度不要过快要细嚼慢咽。
其他答案 (2)
病情分析: 男星45岁,很高兴为您解答,根据您以上咨询的问题,在慢跑2.5公里后休息,建议您30分钟后再吃饭。
指导意见: 建议您保持心情舒畅,放松心情,注意营养均衡,注意锻炼身体,增强身体免疫力,建议运动后30分钟再进行进食。
病情分析: 你好,根据您的病情描述,你是在大幅度运动以后。人体已经消耗了大部分的能量。
指导意见: 在运动期间可以适当的补充水及维生素如果说要吃饭的话,建议您在半小时以后有助于肠道功能恢复。
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