2020-09-06 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:每天睡六七个小时算不算睡眠不足啊对身体有害吗?
满意答案
病情分析: 睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等。长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生。睡6个小时时间太短了,至少达到7个小时
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