腰椎间盘突出不到一个月

病情分析：
你好，你的情况属于是腰椎间盘突出压迫神经根导致的腰腿痛。

指导意见：
建议你已经确诊患有腰椎间盘突出，一定要重视，平时不要久坐，如果针灸推拿保守治疗效果不好可以选择射频消融微创治疗。

病情分析：
根据你提供的资料分析你腰椎间盘突出以腰4、5椎体间盘突出为主，会出现相应的下肢疼痛麻木活动受限症状。

指导意见：
建议你平时多睡硬板床，少做弯腰的动作，少坐。可以通过针灸微波热奄包等中医理疗进行治疗，口服非甾体类抗炎药活血化瘀药物。