2020-09-11 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:最近一周睡觉经常会突然的被惊醒,然后手会不自觉的甩动,感觉是在刚睡着或者快要睡着的时候醒来,觉得梦到了什么,但又记不得是什么
满意答案
病情分析: 通过你描述出现这种情况,考虑可能是由于平时过度紧张焦虑,思虑过多引起的,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
取消确定