剧烈运动后大腿肌肉疼痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况，进行蛙跳锻炼之后感觉大腿有疼痛，这是暂时现象，由于平时缺乏锻炼的缘故。

指导意见：
建议你不用紧张的，这是由于肌肉中有乳酸的堆积，所以会引发暂时性的疼痛，可以继续锻炼，并且一定要循序渐进，开始的时候不要太过于剧烈，平时注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜。

病情分析：
你好，你的这种情况是蛙跳以后肌肉产生的乳酸导致的局部疼痛，这是正常的情况，也是平时缺乏锻炼

指导意见：
建议你可以用暖水袋热敷，或者是按揉局部的肌肉，等热身以后再继续锻炼促进乳酸的代谢，就可以缓解了