2020-09-13 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:有点胖最近特想减肥,就是瘦不下来,尤其是大腿
满意答案
病情分析:
你好,你是说想用黄瓜来代替三餐,其他的什么东西都不吃吗?
指导意见:
你这种情况是不可取的,人体每天都需要多种维生素和微量元素,你这样会严重的营养不良,对胃肠等功能造成不良影响。如果单纯是大腿胖的话,建议你可以做拉伸类的运动,消耗腿部的脂肪,饮食上注意低油低盐,低脂肪低热量就可以,一定要多进食水果和蔬菜,保证充足的维生素和微量元素