痘痘反复生长饮食习惯需要注意点什么
2020-09-13 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：痘痘反反复复生长，饮食习惯还有作息规律需要注意那些。
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况建议多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜中含有天然的维生素和糖分，不仅不易于转化为脂肪，更好的是具有美白护肤的作用，同时也是减轻痘印的产生。适当多喝牛奶，奶中含有大量的蛋白质，可以减少皮肤黑色素的沉淀，有明显的褪黑效果，加上睡前喝牛奶有助于提高睡眠质量，也是间接性的帮助痘痘的恢复。
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2020-09-13 14:18
其他答案 (2)
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- 田鹏飞 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
您好，根据你的描述，长痘痘考虑与身体激素分泌有一定的关系，可以在饮食上调理，平时要少吃一些辛辣寒凉，刺激性的食物，少熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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2020-09-13 14:11
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- 王传文 医师
- 济南市市中区人民医院
病情分析：
脸上青春痘反复生长，这个和青春期有关系，当然也与饮食、作息有关系。
指导意见：
饮食上首先要清淡避免辛辣刺激的食物，不要吃上火的食物，多饮水。作息要规律，避免熬夜的情况。
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2020-09-13 14:04
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