首页医生我的

身体发育矮小，发育有问题

2020-09-13 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我已经快4年没长个了，一直没有去医院检查过，一直都保持163的个子，不知道还没有有长高的可能，如果可以，我想长高些，越高越好

满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况，男19岁，身高163cm，快4年没有长高了，建议你人的正常身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高。建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要说打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。

投诉 追问 2020-09-13 19:00

2020-09-17患者追问

谢谢医生，我知道了