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腹胀便秘多年难受影响生活

2020-09-13 3人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：慢性活动性胃炎伴萎缩，功能性肠，便秘腹胀几年停药反弹，天天腹胀难受不能正常工作，水果蔬菜天天吃效果不好，怎样调理？

满意答案

: 张巧凤 副主任医师; 冠县人民医院

病情分析：
你好，饮食上，少吃辛辣刺激油腻生冷食物，多食新鲜蔬菜、水果，及时补充β胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等抗氧化维生素，以及锌、锡等微量元素，忌烟酒。避免过于粗糙、过热或浓烈香辣食物，养成细嚼慢咽的习惯，每次吃饭时间大于半小时，少食盐渍、烟熏或不新鲜食物，养成每天早起后立即排便的习惯。保持乐观的情绪，规律的生活，避免过度紧张与劳累，定时进食。

投诉 追问 2020-09-13 20:03

2020-09-13患者追问

早晨起来没有排便怎么办

2020-09-13医生回复：

养成习惯就好了

2020-09-13患者追问

以前有最近几年便秘

2020-09-14医生回复：

便秘大都是因为肠道蠕动减弱、肠道黏液分泌减少等引起的。平时要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃饭的时候细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。尽可能的养成早起后立即排便的习惯。通便药：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。对于吃药还解不出来，就需要使用：开塞露塞肛门润滑；必要时只能灌肠或手术治疗。