植物神经紊乱怎么恢复。

病情分析：
根据描述的情况，20岁男生，曾因在医院陪护熬夜生活不规律导致植物神经紊乱，和平时说的神经衰弱是一个概念，建议注意调节。

指导意见：
经检查排除器质性病变，考虑是植物神经紊乱。建议白天适当运动锻炼，合理安排作息时间，不要熬夜劳累，不要长时间看手机。晚上睡觉不要太早或太晚，睡前听听舒缓的音乐，放松下来，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。一个新的生物钟形成大约两周，注意调节试试看，恢复需要过程。

病情分析：
你好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

指导意见：
你这种情况建议你平时要注意作息规律，养成良好的生活习惯，避免过度用脑，保证充足的睡眠。保持心情舒畅，每天晚上用温水泡泡脚，同时适当运动，锻炼身体，提高抵抗力。必要时在医生指导下服用药物进行调理。愿你健康