询问心理医生，我该如何调整心态
2020-09-15 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：作为一名大学生，总是感觉特别焦虑，害怕自己的导师不喜欢自己，怕自己会被导师讨厌，我该怎么办调整心态，其实我明白我这样担心是没有必要的，老师对我的印象还不错，可就是无法让自己不担心
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
首先自己要调整好心态，学会顺其自然，对周围的环境和人物学会接纳认可，不要老是负面评价自己对自己要多一些肯定鼓励，要善于与周围的人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要在意别人的评价，只要你各方面优秀，别人是会接纳和喜欢你的，不要刻意的追求。完美学会接纳自己的缺点，你只要心态摆正。周围的人际关系自然慢慢会好。
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2022-11-07 14:04
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