手背长了个疙瘩，上下摆动疼

病情分析：
你好，没有看到你的照片，从你描述的情况上看，考虑是腱鞘囊肿的可能性大，大部分与用力不当或者过度的劳累有一定关系，平时注意休息，适当的热敷一下，方便的时候可以到医院的外科检查处理，有变化再联系。

病情分析：
你好，根据你提供的病史来看，手背部出现一个质地偏硬的包块，在手背弯曲时候，症状明显。对于这种情况，就是个腱鞘囊肿。

指导意见：
对于这种情况，因为囊肿肿大已经影响到你日常生活，所以建议你最好到医院骨科就诊，门诊通过切除治疗，术后定期换药处理，一次性就可以根治。