判断肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
戒除手淫的一般方法，应该及时分散注意力，多参加户外活动比如打篮球等。多和朋友聊天，白天应该多劳累，晚上就应该容易疲劳睡觉。尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，饮食要充分，充量优质蛋白质合理补充富含蛋白质，氨基酸的食物，有利于内分泌机能的调节和生精功能的维持。

指导意见：
优质蛋白质如猪肾，大豆以及制品瘦肉，鸡蛋等，合理补充各种维生，还有就是微元素在生精功能方面也起重要的作用，小米，玉米，红薯，大豆，南瓜，大葱。手淫一般是不会导致阳痿的，但过度手淫则可使患者出现阳痿的情况，频繁手淫会造成肾虚。