2020-09-17 3人回答
性别:男年龄:10岁
健康咨询描述:因为孩子缺锌的缘故,我就买给他买了汤臣.倍健锌咀嚼片,吃了一段时间后,现在到是好多了,后面我想在饮食方面做出调整,所以想问问孩子补锌吃什么食物比较好?
满意答案
病情分析:
含锌量比较多的食物有牡蛎。动物肝脏,鸡蛋黄,以及坚果类食物
指导意见:
含锌最多的还是牡蛎,这个含锌比较多,吸收的比较好的。另外就是我前面说的这些食物
其他答案 (2)
病情分析:
锌含量高的食物,主要是动物性食物以及坚果类食物,比如瘦肉类以及花生、核桃,还有口蘑、牡蛎等,平时可以适当多吃,可以有效的避免发生锌元素的缺乏。
病情分析:
你好,孩子缺锌可以补点锌剂,但不建议吃保健品的锌剂,可以吃点葡萄糖酸锌或是赖氨葡锌。
指导意见:
含锌丰富的食物首先是海产品像牡蛎,生蚝,贝壳类的食物是含锌量最高的食物,第二类是动物红肉类食物,第三是坚果类的食物,还有就是蔬菜类的食物,像大白菜,萝卜还有芹菜等。