现在肚子里很不舒服，

病情分析：
从你描述的情况来分析，主要是由于饮食结构不当而引发的一系列症状。

指导意见：
这种情况下，平时不要吃过凉的食物。尽量吃一些温热的食物。冰箱里的能立即食用的食物，要在室温下，尽量放置半小时以后在食用。现在可以吃一些胃复安片。

病情分析：
出现这种情况，可能与喝冷饮造成的胃肠损害有关，胃肠损害后修复需要一定的时间，可以服用奥美拉唑，抑制胃酸分泌，这两天喝点清淡的，不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒

指导意见：
如果出现胃肠道损害，暂时性不要吃辛辣刺激食物，可服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，保护胃粘膜