补营养的食物有哪些？
2020-09-23 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：最近天天加班，一日三餐又不规律，就喝了点同事的汤臣.倍健蛋白.粉补充蛋白质，喝了几天感觉精神了些，我想请问补营养的食物有哪些呢？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
关键是要加强营养饮食均衡多样化，主要是多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，也就是多吃一些高蛋白，高热量的食物，只要粗细搭配，荤素搭配，合理，一般就会导致营养物质的丢失，钙铁锌口服液，晚上睡觉前多喝点牛奶，主要就是饮食调理
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2023-02-13 11:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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