2020-09-25 3人回答
性别:男年龄:9岁
健康咨询描述:这段时间想给孩子补点锌,就买了汤臣.倍健钙铁锌咀嚼片,还挺不错的,后面我想配合饮食补充,就想问问吃什么食物比较好?
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病情分析:
您好!根据您的描述的情况,锌元素是身体中较为关键的一种营养元素,锌主要存在于动物性食物中。
指导意见:
如牛肉,羊肉,猪瘦肉,动物肝脏,鸡蛋,牡蛎,耗,淡水鱼等。建议平时孩子饮食要均衡,荤素搭配,营养全面,不要偏食,不要挑食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望能帮助您!
其他答案 (2)
病情分析:
关键是要给孩子饮食均衡多样化,多吃水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤排骨汤,多吃一些豆制品海鲜类的食物,可以口服的坚果类的食物,同时口服补锌颗粒。
病情分析:
你好!根据你的叙述判断,一般这种情况严重时药物补充,待补正常了或接近正常时,以食补为好。
指导意见:
含锌丰富的食物有贝壳类食物,红肉,猪肝,坚果,种植类食物也较多。含钙丰富食物主要有奶类,奶制品,含铁丰富的食物有肉类,肝,红肉。