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入睡困难，失眠，觉浅

2020-09-26 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：入睡困难，睡眠很轻，明明很累但是还是睡不着，躺在床上心跳就会加快，一年前也是因为失眠吃过酒石酸唑吡坦片，上瘾，停药之后好几天睡不着就再也不敢吃西药了。睡之前大脑里就像过电影似的，控制不住浮现出各种画面，无法静下来，感觉心脏都不好了，现在大三了，准备考研了，不知道接下来的一年怎么办，我自己在网上找美国进口爱司盟茶氨酸复合片，不知道有没有用，适合我这样的人吗？

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满意答案

: 李崇亮 主任医师; 交口县人民医院

病情分析：
目前研究发现茶氨酸复合片具有放松和镇静功效，这是因为它可以增加身体γ-氨基丁酸（GABA）的分泌量，而咖啡因正好相反，它是减少γ-氨基丁酸产量。茶氨酸也增加大脑血清素和多巴胺分泌量。因此存在焦虑，紧张或抑郁的人可以尝试这类营养补充剂。看了你的症状描述，由于面临的考研压力，出现了睡眠障碍，不想吃西药，这种情况可以用茶氨酸复合片看看，主要是放松心情，减少压力，避免情绪波动。

投诉 2020-09-26 08:12