连续9天吃饼干会胖吗？
2020-09-26 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：医生，我这几个月在减肥（控制饮食慢跑1小时）。这几天嘴馋，就连续9天吃饼干（月饼，苏打饼，葱油饼，肉松饼）当零食，饭后吃，加餐也吃。我也有按计划运动，这样会发胖严重吗？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
如果饮食不控制的话，那么就会导致发胖严重的，而且你吃的这些零食都是属于热量比较高的碳水化合物，这是在减肥当中最忌讳的，而且你是在饭后吃，加餐也吃，就会导致肥胖发生的。
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2020-09-26 08:58
其他答案 (1)
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- 孙希香 副主任护师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好！通过你的描述了解到，这种减肥是不科学，身体营养不够全面，对身体健康不利。
指导意见：
建议：采取严格的控制饮食和体育锻炼相结合，这是最科学有效的方法。吃饭要七层饱，禁食肥甘、油腻、煎炸、零食等食物摄入，多食青菜水果，坚持每天的体育锻炼，这样一定能达到减肥目的。
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2020-09-26 08:40
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