2020-09-26 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:16岁女生,12岁来月经;现在身高基本不长了,测了骨龄是这样,还有生长空间吗?
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病情分析:
你好根据你描述的情况和发来手腕关节X光片检查来看,你的骨骺线基本上闭合了,还有增长的空间不大,建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。在骨骼线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,比如每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如说牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。
其他答案 (3)
病情分析:
如果你的骨骼线闭合了,那就不可能再长高了,因为你已经错过了生长发育的关键时期。因为女生在生长发育过程中可能饮食不均衡,没有及时的喝奶和补钙都会造成生长发育迟缓的。
病情分析:
处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要加强营养,加强锻炼,多吃一些高蛋白,高热量的食物,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙咀嚼片,只要每天坚持跑步,锻炼身体,至少坚持半个小时左右,关键是要坚持,肯定会增高的
病情分析:
您好!根据您的描述的情况及检测的骨龄来看,骨骺线还没有完全闭合,建议多运动锻炼身体。
指导意见:
平时饮食要均衡,荤素搭配,营养全面,不要偏食,不要挑食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多运动锻炼身体,如跑步,打球,跳绳,游泳等,还有要保证充足的睡眠,不要熬夜,这些都要有助于增长身高的。希望能帮助您!