2020-09-27 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我百度查抑郁的一些表现,我有很多符合的,但毕竟不是医生说的,自己不是很确定
满意答案
病情分析:
您好,每个人都会出现抑郁情绪,但是是不是抑郁症还要医生鉴别诊断,需要各种测试和精神心理科专科检查
指导意见:
你可以先做焦虑抑郁测试,网上可以免费做。至于有抑郁情绪很正常,长期的焦虑抑郁就不正常了。如果长期困扰你开心不起来可以找医生看看
其他答案 (2)
病情分析:
您好!非常感谢您的信任。你现在有什么症状呢?如果需要诊断的话,可以去医院面诊
指导意见:
一点小建议
1.生活中有压抑感,学会适当的缓解压力
2.生活中劳逸结合,有规律,夜间早休息。可适度锻炼身体,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度,以免加重身心负担。
3.做点自己喜欢的事情。
4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪,如大哭,唱歌,跑步,爬山,写日记,和信任的人倾诉等
5.平时做一些放松训练,比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果长期情绪得不到改善的话,需要去医院面诊
7.定期做心理咨询。
病情分析:
您好,据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的,容易出现有生理性的情绪波动,也会在人格塑造期较完美人格是出现有理想和现实差距较大时的自我价值感较低。由于自我的性格原因而不能及时的倾诉情感和释放压力,在一定周期后是会出现有精神的乏力及社交能力减弱,甚至不排除出现有偏执的心理行为异常。
指导意见:
需要接纳当前的情绪异常,如果有明确的情绪低落甚至有躯体化症状,需要选择释放压力或者是有氧运动来减少情绪的低落。如果出现有较长的周期,是不建议进行自我的百度来对应抑郁症状的需要尽早的面诊,心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断,必要时配合专项的心理疏导。