对视恐惧症，社交恐惧症

病情分析：
从以上的情况开始分析，单亲家庭幼年时母亲养育较为苛刻，自己感觉压抑，与人相处缺乏自信心，跟母亲相处也感觉压抑，个人观点需要考虑抑郁障碍。建议接受药物治疗和定期心理治疗

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题首先来说，需要学会多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移转移你的精力和注意力，另外适当的放松培养些兴趣爱好，再者自我鼓励，自我接纳，以及必要时到精神心理科进一步就诊干预会有帮助和改善。

病情分析：
你好，针对你所描述的以上内心的这种不舒服的感受，考虑与你母亲较为强势对你控制比较严格是有关系的，因为与你母亲的特殊关系，让你不敢与他人建立良好的人际关系。

指导意见：
但是虽然是你的母亲较为强势，对你管控的比较严格，但是作为妈妈来说各方面还是为孩子考虑的，你们之间考虑还是缺乏有效的沟通，但是你现在已经成年，你可以有自己的生活。所以也需要自我发掘自己身上的优点，对自己增加自信心，建议选择心理咨询。