左侧臀部到大腿与小腿，出现发麻

病情分析：
根据你描述的情况。建议你可以做一下颈椎腰椎方面的的检查。

指导意见：
其次，日常生活中可以多参加一些户外有氧活动，在饮食方面清淡一些，多补充一些新鲜蔬菜，水果少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你这个左侧臀部到大腿与小腿出现一个发麻木的情况。考虑是腰椎压迫到坐骨神经的可能性比较大。

指导意见：
对于你目前的这种状态，建议做一个腰椎的磁共振，明确有没有受神经受压迫的情况，同时明确有没有局部水肿。