脊椎下部疼，拍了片子，长了骨刺

病情分析：
病情分析，根据您描述的症状，脊柱下部疼痛，拍了片子，长了骨刺，脊柱由于长时间加班，缺乏锻炼，长了骨刺

指导意见：
病情分析，根据您描述的症状，脊柱下部疼痛，拍了片子，长了骨刺，脊柱由于长时间加班，缺乏锻炼，长了骨刺，这种情况建议平时注意锻炼身体，不要久坐就先，可以对症治疗，按摩维康灯理疗缓解症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，腰椎长有骨刺，弯腰或者是久坐后腰部疼痛。

指导意见：
平时需要注意保养腰椎，保暖不要着凉，不要过度弯腰，避免久坐久站，平时要睡硬板床。积极参加一些体育锻炼。腰部可以进行理疗，热敷按摩烤电促进血液循环。