用温水浸泡龟头和清洗阴茎

病情分析：
提高性生活能力，需要好的心态，不能有太大压力，然后要有好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛运动和深蹲运动，合理膳食，多参加户外活动

病情分析：
你好！根据你的叙述，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。

指导意见：
性功能不强和个人体质有很大的关系，因此可以多加运动。除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对生殖系统是最好的补充。夏天锻炼最好。

病情分析：
你好，这个没什么作用的，请问你是怎么不好，可以详细说一下看看

指导意见：
性生活勃起不好，还是时间短？包皮过长吗，龟头敏感度怎样，不然平时锻炼身体，深蹲运动，多吃海鲜贝类韭菜等壮阳食物