2020-10-01 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:一直沉迷游戏没有不锻炼身体现在锻炼身体还能长高吗?
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男15岁,有2年身高没有长高了,一直沉迷游戏不会影响身体长高,人的身高主要是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,比如每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长高。
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病情分析:
你好,你想知道自己还能不能长高,首先要拍个片子,看看骨缝有没有闭合,如果没有闭合,可以打生长激素的,然后平时要注意,多喝牛奶,豆浆,多吃点蛋白质类,然后需要保证夜间的睡眠
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种生活方式会影响身高增长的。要养成良好的生活习惯
指导意见:
建议你生活规律,按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,合理安排饮食,营养均衡全面,多吃含钙丰富的食物,适当多运动,促进身高增长