戒撸几个月，之后撸了一次

病情分析：
从你描述的情况来看，只要不是频繁手淫，对身体的危害不会很大。从图上来看，包皮没有肿胀的情况。

指导意见：
建议您平时戒除手淫，保持良好心态。此外勤换内衣，保持阴部清洁卫生，加强锻炼，增强自身体力。

病情分析：
你好:根据你的描述及图片，你这次手淫导致的龟头及冠状沟处包皮都有点肿，问题不大。三天左右可自行恢复正常。你戒掉手淫已三个月了，这次偶尔手淫对身体影响不大，不会导致肾虚，但要坚持住，不能再恢复手淫。只要戒掉手淫，生活中注协补肾壮阳治疗，可以恢复正常

指导意见：
建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力