感觉可能是劳损过度所导致的

病情分析：
暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机长期提重物，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要口服非甾体类镇痛活血化瘀药物扶他林，去正规医院康复训练理疗针灸

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是肩部和上肢的疼痛不适和麻木的现象，平时有没有明显的颈椎的疼痛的现象，目前需要排除是否有颈椎病的可能，建议你需要检查一下颈椎的核磁共振来排除是否有颈椎椎间盘突出的可能，明确诊断后再进行下一步的治疗。

病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部劳损引起的肌肉软组织不适的。

指导意见：
建议到医院外科就诊，可以先拍片检查一下看看，检查正常就没什么，可以局部热敷理疗，配合针灸，避免劳累熬夜着凉。