排便排不出是什么原因，吃什么可以有助于排便

病情分析：
考虑是便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。

指导意见：
便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。

病情分析：
据描述情况应当是平时喝水少，食用辛辣刺激的食物多引起的便秘的症状。

指导意见：
建议你每天注意饭后适当的活动，多吃胡萝卜，香蕉等等症状加重，可以口服通便灵胶囊。

病情分析：
你好，如你所述，你的情况应该是功能性便秘的表现，一般与饮食习惯或者生活习惯的改变有关，建议你服用复方芦荟胶囊治疗，效果不错的，平时多饮水，清淡饮食、规律饮食，多吃高纤维蔬菜，多运动，香蕉有助于润肠，请结合临床医生建议。

指导意见：
另外，建议你平时在日常生活中，注意饮食上多吃蔬菜，多喝水，多运动。积极调理，建议服用益生菌来调理，