2020-10-03 2人回答
性别:男年龄:43岁
健康咨询描述:最近睡觉老是做梦,第二天精神状态不太好,怎么办?
满意答案
病情分析:
根据你这种情况分析考虑,如果你存在睡觉做梦并且精神状态不好的情况,考虑可能是由于精神压力过大所导致的。建议可以去中医院喝中药调理,平时也要有良好的生活习惯和作息规律。
其他答案 (1)
病情分析:
睡眠不好、多梦的原因有很多种,总结起来可能有以下几类:1、情绪因素,比如焦虑、抑郁、紧张、工作压力大、过度担忧都会造成睡眠不好和多梦;2、和个人性格特点有一定关系,比如过分追求完美,做事过于认真或者过分谨慎的人,更容易出现睡眠问题;3、和药物或者物质的应用有一定关系,比如睡前用兴奋类物质,像酒精、浓茶、咖啡以及尼古丁都会兴奋大脑皮层,影响睡眠。另外,一些常用药物也有可能影响睡眠,比如抗生素、降压药、降脂药,有些病人服完以后也会出现睡眠问题;4、和内科系统或者神经系统疾病有一定关系,比如甲状腺功能亢进、帕金森病或者类风湿性关节炎、肿瘤所引起的疼痛,都会干扰睡眠;5、和睡眠疾病有一定关系,比如睡眠中的睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、周期性腿动、睡眠行为障碍,都会干扰睡眠造成失眠多梦。
指导意见:
所以,失眠多梦的原因非常多,建议您先调整一下作息时间,睡觉前可做适量运动,如果不能改善,建议到专科医院做专业检查,以便明确诊断。