脚心凉，凉到了小腿，感觉骨头都在发凉，往外散冷气

病情分析：
23岁，女。身体的基础状态怎么样？有没有其他的疾病？平时的血压血糖血脂和体重是什么情况？

可以给你提供中医辨证。

指导意见：
别着凉，别吃凉东西。适量运动，增强体质。可以提供舌诊中医辩证，舌面和舌底各拍一个清晰的图片给我，自然光线下拍照，拍图片的时候手机离得近一些。

病情分析：
根据你描述症状来看，属于体寒，阳气不足，腰椎有没有问题？月经正常吗？痛经吗？平常吃冷饮寒凉食物吗？

指导意见：
建议你找个中医辩证看看，西药没有很好办法，按照中医辩证来看，你可以试试吃饭桂附地黄，别吃寒凉食物。希望能够帮到你。