入睡困难，容易惊醒，整天浑浑噩噩的

病情分析：
你好，根据你的描述分析，考虑是出现了睡眠障碍的情况，与精神心理压力以及环境因素有很大的关系。

指导意见：
建议放松心情，保持豁达的心胸，养成良好的生活规律，多做有氧运动锻炼，服用安神补脑液，精神心理压力较大时应该到精神卫生中心去就诊。

病情分析：
你好！失眠是困扰很多人的问题，原因复杂，生理的，心理的，还有疾病导致，家族遗传等。

指导意见：
你年纪尚小，在认知上，调整对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡。有压力及时调整，生活规律，不刻意熬夜。如果一段时间不能改善建议你找一个专业的中医调理。