我不知道自己是不是得了抑郁症

病情分析：
上午好，从你说的情况看，主要是抑郁症表现，而且比较严重，已经影响正常生活，人际交往，工作了，从你提供的信息看，时间可能也不短了，只是有时候潜伏，不是太严重。

指导意见：
多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，你需要他人的理解，体谅，鼓励，支持，肯定。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，坚持不懈，形成习惯。

按时作息，不熬夜，尽量少接触手机。

可以去医院看一下心理门诊，让医生开点药调理一段时间。

病情分析：
如果明显的存在有情绪低落，情感淡漠，激励减退，不想出门，有时候出现入睡困难，早醒这些症状，那么抑郁症的可能性就是非常的大

指导意见：
这种症状如果严重的影响到了自己的生活工作，那么只需要进行治疗的，通过系统的心理治疗和药物治疗，能够帮助你逐渐的走出这种困境