最近一个多月晚上总是醒一两次但睡的着
2020-10-10 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：最近一个多月晚上总是醒一两次但睡的着，有几次睡不着，总是醒怎么办？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
最近一个多月，晚上总是醒一两次，但睡得早，有几次睡不着，总是醒，这种情况建议一定要定点是睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，保持心情平和。
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2022-11-24 20:02
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