抑郁了总是不开心很孤单

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，确实有一些抑郁症状，但是，也可能是一种习惯，性格，但是，暂时不够成抑郁症。原因可能很复杂，与家庭氛围，亲子互动模式，成长经历等因素有关系。

指导意见：
你有很好的自我认知，对自我分析的很到位，这时候就要采取行动，调整自己，划清自我界限，理清自我责任，不能被别人牵着鼻子走，这样才能逐步形成健全自我，避免自我认知，体验的混乱。

多与周围人聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感。

培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活内容。规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

病情分析：
你好，你描述的，感觉每天很枯燥，做什么都没有意思，感觉很累，喜欢一个人待着，觉得自己什么都不如别人，这些描述主要表现的是抑郁。

指导意见：
平时放松心情，减轻压力，多和开朗的人在一起，分散注意力，适当的有氧运动，如果持续两周不缓解，要面诊专科医生。