长期手淫导致的早泄怎么办

病情分析：
你好，根据你描述的情况，由于长时间的手淫，现在感觉存在有早泄的问题，或许是发生了龟头敏感，很可能是包皮过长导致的。

指导意见：
建议你不要太紧张，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，转移注意力，如果存在有包皮过长很容易引发贵族敏感，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗。

病情分析：
你好，手淫过度会导致，早泄、勃起无力、龟头敏感，肾虚、易疲劳等症状，建议尽快戒除，时间短可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂，降低局部敏感度，提升射精阈值改善，加强体育锻炼，多跑步，不要熬夜，多吃补肾壮阳的食物。