睡眠不好且睡眠质量差
2020-10-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：因为工作性质，有夜班需要熬夜，入睡较慢，而且睡眠很浅易醒，就平时睡觉翻身都感觉自己很清醒一样，想问一下吃什么药比较好，谢谢。
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你现在睡眠不好，主要就是由于你的工作性质有关系，所以你要适当的调整一下自己的工作情况，也可以吃点营养品养脑神经的药，或者是按时补脑液来调整一下睡眠，睡前喝点热牛奶，用温水泡泡脚。
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2020-10-11 08:56
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